17/03/2021
Saúde do coração: cuidados no dia a dia
Você sabia que cuidar da saúde do seu coração é cuidar também da sua qualidade de vida e bem-estar conforme os anos vão passando? Confira algumas dicas para envelhecer com saúde!
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- Evite fumar;
- Diga não à obesidade;
- Faça exercícios regularmente;
- Controle a pressão arterial;
- Escolha bem os alimentos;
- Controle o colesterol;
- Reduza o estresse do dia a dia;
- Saiba se é diabético;
- Não descuide do lazer;
- Consulte seu médico periodicamente.
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