Ergonomia durante as atividades da casa
A ergonomia durante a realização de atividades domésticas é essencial para garantir uma boa postura no dia a dia. ⠀ Confira abaixo 4 dicas para aumentar o seu bem-estar durante a...
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Postura ao usar o celular
Você sabe qual a postura correta para utilizar o celular? ⠀ Confira 4 dicas para aumentar a sua saúde e qualidade de vida no dia a dia: ⠀ - Olhe o celular sem dobrar o pescoço. Para...
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OCRA: o que é e como funciona este método?
O Método OCRA foi desenvolvido em 1998 por Colombini, Occhipinti e Greco com o objetivo de promover a prevenção de distúrbios musculoesqueléticos de membros superiores. Esta ferramenta...
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Relação entre a ergonomia hospitalar e o método MAPHO
A ergonomia pode ser compreendida como o estudo da relação entre o homem e o seu local de trabalho, utilizando de conhecimentos voltados a fisiologia, antropometria e biomecânica para a promoção...
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Dica da ergonomista: alongamentos para quem trabalha sentado
Ao trabalhar na postura sentada sua coluna sofre em torno de 30% mais pressão do que na postura em pé, portanto é extremamente recomendável e necessário para manter a saúde da coluna vertebral...
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