Estresse e trabalho

O ambiente de trabalho muitas vezes pode ser estressante por suas cobranças, competitividade e desafios, principalmente durante este período pelo qual estamos passando. Confira 3 dicas para superar as adversidades do dia a dia e viver com mais saúde e bem-estar:
⠀
- Organize suas tarefas facilmente com a matriz de priorização. Estabeleça quais itens são importantes, não importantes, urgentes e não urgentes e quais envolvem ou não outros setores para evitar imprevistos.
⠀
- Evite distrações tendo um tempo estipulado para cada tarefa. Isso é válido tanto para a vida pessoal quanto profissional.
⠀
- Faça o que gosta e mantenha um relacionamento saudável com os colegas de trabalho, resolvendo impasses da maneira mais amigável possível.