10/03/2019
Saiba quais atitudes ou vícios que podem esta causando estas dores:
➡ Ambiente de trabalho sem apoio de pé, cadeira com regulagem ou suporte para monitor;
➡ Dormir sem travesseiros de apoio entre (quando se dorme de lado) ou abaixo (quando se dorme de barriga pra cima) dos joelhos;
➡ Dirigir sem apoiar a coluna por completo no assento;
➡ Andar com a cabeça abaixada ou os ombros tortos;
➡ Não realizar alongamentos durante a jornada de trabalho.
Causas das dores nas costas
Sentindo dores nas costas todos os dias?
Saiba quais atitudes ou vícios que podem esta causando estas dores:
➡ Ambiente de trabalho sem apoio de pé, cadeira com regulagem ou suporte para monitor;
➡ Dormir sem travesseiros de apoio entre (quando se dorme de lado) ou abaixo (quando se dorme de barriga pra cima) dos joelhos;
➡ Dirigir sem apoiar a coluna por completo no assento;
➡ Andar com a cabeça abaixada ou os ombros tortos;
➡ Não realizar alongamentos durante a jornada de trabalho.
Dica: uma das alternativas para esta dor é a prática de RPG (Reeducação Postural Global). Quer mais informações sobre o tema? Entre em contato conosco pelo fone (47) 3488-5135.
