Isolamento social: atividades para idosos

O isolamento social priva muitos idosos de realizarem atividades ao ar livre. Mas você sabia que existem algumas atividades para estimular a saúde e bem-estar que podem ser realizadas sem sair de casa? Confira 5 dicas e coloque a mão na massa!

➡ Que tal ensinar as suas brincadeiras da infância para os netos de forma presencial ou virtual? Manter o contato com os amigos e familiares é ideal neste período.

➡ Artesanato, dança e pintura são excelentes opções para passar o tempo e melhorar a habilidades de coordenação e expressão.

➡ Busque na literatura um refúgio para a sua imaginação. Manter a mente ativa além de prevenir a perda de memória, estimula a concentração e nos distancia de notícias negativistas.

➡ Colher aquela fruta do pomar é tudo de bom. Invista em uma horta, jardim ou espaço para o cultivo de plantas e alimentos.

➡ Manter uma alimentação saudável e a prática de exercícios é essencial para que o seu corpo permaneça com saúde.

Deixe nos comentários as suas dicas e marque nessa publicação seus pais, amigos ou familiares para que eles possam desenvolver novas atividades durante este período.