Blog

Exercícios e alongamentos
23/06/2019

Exercícios e alongamentos

Todo programa de exercícios, independentemente de seus objetivos ou da modalidade praticada, deve incluir exercícios de alongamento. O alongamento deve ser feito como prática regular, podendo até...

leia mais
O que é sedentarismo?
12/05/2019

O que é sedentarismo?

O conceito de uma pessoa sedentária tem relação com a quantidade de calorias que ela gasta semanalmente, seja em atividades esportivas ou nas tarefas do dia a dia.    Para ser...

leia mais
Ultra Trail Desafio das Rochas
28/04/2019

Ultra Trail Desafio das Rochas

Visite o nosso estande no Ultra Trail Desafio das Rochas 2019. Estaremos atendendo nos dias 03, 04 e 05 de maio com diversas modalidades. Confira o cronograma:   03 de Maio (16h às 20h) -...

leia mais
Exercício Físico: 3 benefícios para a sua saúde
08/04/2019

Exercício Físico: 3 benefícios para a sua saúde

Conheça três benefícios que a prática de exercício físico gera para a saúde e comece hoje mesmo a investir em sua saúde.   ➡ Além de limpar a mente, exercícios promovem uma...

leia mais
Causas das dores nas costas
10/03/2019

Causas das dores nas costas

Sentindo dores nas costas todos os dias?    Saiba quais atitudes ou vícios que podem esta causando estas dores:   ➡ Ambiente de trabalho sem apoio de pé, cadeira com regulagem...

leia mais