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Como relaxar no fim de semana?
24/02/2021

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A realidade da vida moderna é que passamos a maior parte de nossas semanas em uma corrida frenética por horários, listas de tarefas e prazos. Mais do que nunca, reiniciar nossas baterias no fim de...

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5 dicas para estimular o trabalho em equipe
17/02/2021

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Conheça 5 dicas para estimular o trabalho em equipe na sua empresa: ⠀ ➡ Capacite as lideranças para que todos estejam aptos para gerir pessoas. ➡ Organize as atividades diárias de cada...

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Corrida: como iniciar?
10/02/2021

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Para iniciar na corrida é importante seguir alguns pontos para um melhor desempenho e menor risco de lesões! ⠀ ➡ Intercale corrida e caminhada: fazer uma transição gradativa da...

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Proatividade: treine seu cérebro e seja mais positivo
03/02/2021

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Construir uma visão otimista da vida permite que se tenha um mundo interpessoal completo, o que reduz os sentimentos de tristeza, depressão e ansiedade, aumenta a expectativa de vida, promove...

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Ergonomia no dia a dia
27/01/2021

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Você já parou para pensar em como a ergonomia pode fazer a diferença na sua vida? ⠀ Além de evitar as LER/DORT, manter uma postura saudável no ambiente de trabalho presencial ou em home...

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