A ginástica laboral é uma prática preventiva, que faz uso de exercícios de alongamento, fortalecimento, equilíbrio, coordenação e integração entre os participantes, visando melhorar as condições músculo esqueléticas e posturais dos trabalhadores durante a execução da sua atividade ocupacional. Estas aulas atuam como um momento de quebra de ritmo e rotina, com objetivos além de físicos, como a geração de um ambiente agradável e amistoso às relações sadias de trabalho, reduzindo o presenteísmo e melhorando a qualidade de vida na empresa.

Proporcionamos aulas variadas de acordo com a necessidade e perfil de cada empresa, testes de flexibilidade, aulas temáticas, aulas específicas para funções, acessórios, apoio de coordenação técnica na gestão das atividades e acompanhamento em sistema próprio com relatórios e estatísticas. Também são realizadas ações dentro do programa de ginástica laboral como o Desafio da Saúde e dinâmicas de grupo,  reforçando a conscientização para melhora da qualidade de vida e prevenção de lesões, sendo o programa estruturado de forma personalizada para cada organização.

Benefícios para o colaborador

✔ Melhora a saúde;

✔ Evita lesões;

✔ Melhora a postura;

✔ Alivia o estresse;

✔ Diminui o sedentarismo e as tensões do trabalho;

✔ Aumenta a motivação;

✔ Previne LER/DORT.

Benefícios para a empresa

✔ Diminui os índices de acidentes no trabalho e o absenteísmo;

✔ Estimula o trabalho em equipe;

✔ Melhora a produtividade;

✔ Previne fadiga muscular e lesões corporais;

✔ Aumenta a interação entre colaboradores.

Aulas realizadas também de forma online.